همه محصولات
کش پیلاتس سیلیکونی
ضخامت نرمال 0/5
کش پیلاتس چیست؟
کش پیلاتس بهعنوان یک نوار الاستیک سبک وزن از جنس لاتکس یا پارچه ساخته میشود و هدف از استفاده از آن انقباض عضلانی است. این نوارها از اوایل قرن بیستم روی کار آمدند، اما آن زمان فقط از آنها برای بهبود افراد آسیبدیده و بازیابی قدرت استفاده میکردند. بهمرور این نوارها جای خود را در دنیای ورزش باز کردند و حالا افراد زیادی برای انجام بهتر تمرینات پیلاتس از آنها استفاده میکنند.
کشهای پیلاتس نهتنها از لحاظ رنگبندی، بلکه از لحاظ اندازه، شکل، دستگیره و حلقهداشتن یا نداشتن با یکدیگر فرق میکنند. هر کدام از این نوارها برای انجام تمرینات مخصوصی استفاده میشوند. شما ابتدا باید با یک مربی ورزشی حرفهای صحبت کرده و برنامه ورزشی مناسبی از او دریافت کنید؛ حالا متناسب با این برنامه ورزشی میتوانید برای خرید کش پیلاتس اقدام کنید.
کاربرد انواع کش پیلاتس چیست؟
کاربرد کش پیلاتس بر اساس نوع آن مشخص میشود؛ اما همه این نوارها 4 کاربرد کلی دارند که عبارتند از:
1_ حمایت و کمک به توانبخشی
نوارهای مقاومت درمانی ابزاری عالی برای توانبخشی هستند. اگر شانه، لگن و زانو شما دچار آسیب شده، نوارهای مقاومتی ابزاری مناسب برای توانبخشی بدن هستند. این نوارها گروههای عضلانی را فعال میکنند و قدرت بدنی را با گرمکردن عضلات افزایش میدهند.
در واقع باندهای مقاومتی بر خلاف وزنهها وزن بیشازاندازهای روی ستون فقرات یا مفاصل نمیاندازند، بنابراین میتوان از آنها بهعنوان یک سطح مقاومت قابل کنترل و حمایتی جهت تقویت گروههای عضلانی بدن استفاده کرد.
کش پیلاتس چیست؟ استفاده از آن چه مزایایی دارد؟
2_ ابزاری همه کاره
نوارهای مقاومتی در مدلهای مختلفی تولید میشوند، بنابراین امکان انجام طیف گستردهای از تمرینات ورزشی با آنها وجود دارد. این کشها عضلاتی مانند باسن، چهارسر ران، ساق پا، شانه و بازو را با شدتهای مختلف تحت تأثیر قرار میدهند و تقویت میکنند؛ بنابراین شما با این ابزار ورزشی توانایی تمرکز روی یک یا چند عضله را دارید.
این ابزار برای افراد مبتدی تا حرفهای هم مناسب هستند. اگر فردی مبتدی هستید، کافیست قدرت باند را پایین بیاورید و بهمرور قدرت آن را افزایش دهید.
دیدگاه خود را بنویسید